E’ partito il nuovo corso all’aperto di Yin Yoga con la nostra terapista complementare Giuliana Grilli
il mercoledì mattina dalle 09:00 alle 10:15.
Prezzi speciali per iscrizioni entro il 15 settembre: 10 lezioni a soli 280.- CHF invece di 380.-!

Se si formano altri gruppetti di almeno 3 persone si possono concordare altri orari e/o giorni sempre di Yin Yoga oppure di Deep Body Flow.

Lo Yin Yoga è uno yoga terapeutico, semplice e per tutti, capace di apportare profondi benefici psicofisici.

Riequilibra il sistema energetico attraverso la stimolazione dei meridiani e del tessuto connettivo profondo. Favorisce il drenaggio dei fluidi e lo sblocco di tensioni fisiche ed emotive donando flessibilità e un profondo senso di calma e centratura.

I suoi benefici sono paragonabili ad un massaggio shiatsu o ad una seduta di agopuntura.

Il Deep Body Flow propone un profondo fluire di respiro e movimento. Sequenze dinamiche ispirate al vinyasa yoga, al tai chi e al Pilates per costruire forza e flessibilità, donare equilibrio e coordinazione lasciandoci con un profondo senso di calma e centratura.

Le due lezioni sono perfettamente complementari (yin e yang). Entrambe donano calma e centratura ma con modalità diverse… lo yin in modo passivo senza sforzo, lo yang (deep body flow) in modo attivo e dinamico. La combinazione delle due attività porta i maggiori benefici (come la notte e il giorno, il riposo e l’azione).